مشروب الخيار والنعناع المنعش.. وصفة مثالية لترطيب الجسم

مشروب الخيار والنعناع المنعش ،فمع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح البحث عن مشروب بارد ومنعش أمرًا ضروريًا لترطيب الجسم وتعويض ما يفقده من سوائل.

ومن بين أفضل الخيارات الطبيعية والصحية، يبرز مشروب الخيار بالنعناع كواحد من المشروبات المثالية التي تجمع بين الانتعاش والفائدة، حيث يُساعد على تبريد الجسم ويمنحه الطاقة بطريقة لذيذة وخفيفة.

فيما يلي يقدم لكِ موقع ” سيناء الإخبارية” طريقة سهلة وسريعة لتحضير هذا المشروب الرائع، وفقًا لما نشره موقع Spirited and Then Some:

مكونات مشروب الخيار بالنعناع:

1 حبة خيار كبيرة (مقشرة ومقطعة)

10 ورقات نعناع طازجة

2 كوب ماء بارد

عصير نصف ليمونة

1 ملعقة صغيرة عسل أبيض (اختياري)

مكعبات ثلج (للتقديم)

طريقة التحضير:

1. في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع الخيار مع أوراق النعناع والماء البارد.

2. أضيفي عصير الليمون وملعقة العسل (حسب الرغبة)، وامزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم.

3. صفي الخليط باستخدام مصفاة ناعمة للحصول على مشروب خفيف وصافٍ.

4. اسكبي المشروب في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج لمزيد من الانتعاش.

5. زيني الأكواب بشريحة خيار وورقة نعناع… وقدّميه فورًا!

فوائد المشروب:

يرطّب الجسم ويقاوم العطش

غني بمضادات الأكسدة

يُساعد على الهضم بفضل الخيار والنعناع

خفيف على المعدة ومنخفض السعرات الحرارية