مشروب الزنجبيل والنعناع.. سر طبيعي لإنعاش الكبد وتعزيز وظائفه

يعد مشروب الزنجبيل والنعناع من المشروبات الطبيعية المنعشة التي تساهم في تنظيف الكبد، حيث يمكن تناوله صباحًا لدعم صحة الكبد بفضل غناه بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، إضافة إلى فوائده الهضمية.

ويساعد هذا المشروب البسيط على التخلص من السموم، وتعزيز حرق الدهون، وتحسين الهضم، ودعم وظائف الكبد بشكل عام، بحسب ما أورده موقع “تايمز ناو”.

ويعرف الكبد بأنه جهاز الترشيح الرئيسي في الجسم، حيث يحول السموم إلى فضلات وينقي الدم، إضافة إلى استقلابه للعناصر الغذائية والأدوية لإنتاج بعض أهم البروتينات.

ورغم ذلك، توجد طرق طبيعية متعددة لتطهير الكبد، ويعتبر ماء الزنجبيل والنعناع من أبرزها، إذ يمنح الجسم وسيلة منعشة لدعم صحة الكبد، مستفيدًا من خصائصهما الهضمية والمضادة للالتهابات.

كيف يعمل الزنجبيل والنعناع على تنظيف الكبد؟

التخلص من السموم: يمتاز كل من الزنجبيل والنعناع بخواص مضادة للالتهابات تساعد على تخليص الجسم من السموم وتقليل الالتهابات، مما يحسن الصحة العامة ويخفف من أعراض أمراض مثل التهاب المفاصل.

تعزيز الترطيب: شرب ماء الزنجبيل والنعناع طوال اليوم يحافظ على ترطيب الجسم، ويساعد الكبد في الحصول على السوائل اللازمة لأداء وظائفه الحيوية بكفاءة، خصوصًا في استقلاب العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات.

تحسين الهضم: يساهم الزنجبيل والنعناع في تسهيل عملية الهضم وتقليل الضغط على الكبد، مما يسمح له بالتركيز على مهمته الأساسية في إزالة السموم من الجسم.

تقوية المناعة: بفضل احتوائهما على مضادات الأكسدة والفيتامينات، يعمل الزنجبيل والنعناع على تعزيز مناعة الكبد، وبالتالي دعم الجسم في مواجهة العدوى والأمراض.

تسريع الأيض: يعمل الزنجبيل بخصائصه الحرارية على رفع معدل الأيض، مما يساعد في إنقاص الوزن من خلال زيادة حرق السعرات الحرارية، وبالتالي يخفف العبء عن الكبد.

تقليل التوتر: يتمتع النعناع برائحة منعشة ومهدئة للعقل تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر، فيما تساهم خصائص الزنجبيل في تعزيز الهدوء النفسي بشكل عام.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والنعناع المزيل للسموم

قشر الزنجبيل وقطّعه إلى شرائح رفيعة
اغسل حفنة من أوراق النعناع الطازجة جيدًا.
قطّع ليمونتين إلى شرائح دائرية لإضافة نكهة.
ضع شرائح الزنجبيل والنعناع في الإناء.
أضف عصير الليمون لمذاق حمضي مميز.
املأ الإناء بالماء مع ترك مساحة للتقليب.
يمكن إضافة القليل من العسل لمن يفضلون الطعم الحلو.
تناول هذا المشروب المنعش على مدار اليوم للاستفادة الكاملة من فوائده.