مشروبات التفاح بالقرفة.. دفء وطاقة لمواجهة تقلبات الخريف
مع حلول أوقات تقلب الطقس في الخريف، يبحث الكثيرون عن مشروبات تمنح الدفء وتعزز المناعة، ويبرز التفاح مع القرفة كخيار مثالي لما يجمعانه من فوائد صحية وطعم شهي يمنح الراحة والانتعاش معًا.
وصفات صحية وسهلة التحضير
شاي التفاح بالقرفة
المكونات: كوب عصير تفاح طبيعي، عود قرفة، شريحة ليمون
الطريقة: سخني عصير التفاح مع القرفة على نار هادئة حتى الغليان، ثم أضيفي شريحة الليمون
الفائدة: يمنح دفئًا سريعًا ويقوي المناعة بفضل مضادات الأكسدة
مشروب التفاح بالحليب والقرفة
المكونات: كوب حليب، نصف كوب عصير تفاح، رشة قرفة، ملعقة عسل
الطريقة: سخني الحليب وأضيفي عصير التفاح والعسل، ورشي القرفة قبل التقديم
الفائدة: مشروب مشبع يساعد على الاسترخاء ويُعد مثاليًا قبل النوم
شاي الأعشاب بالتفاح والقرفة والزنجبيل
المكونات: شرائح تفاح، قطعة زنجبيل طازج، عود قرفة، كوب ماء
الطريقة: اغلي المكونات معًا 10 دقائق، ثم صفيها واشربيها ساخنة
الفائدة: يقاوم نزلات البرد، يزيد دفء الجسم، ويمنع أكسدة البشرة
عصير التفاح الساخن بالتوابل
المكونات: كوب عصير تفاح، رشة قرفة، رشة جوزة الطيب، عود قرنفل
الطريقة: اغلي المكونات لبضع دقائق ثم قدميها ساخنة
الفائدة: مشروب عطري غني بالنكهات يمنح الطاقة ويقاوم التعب
القرفة والتفاح ليسا مجرد مكونات لذيذة، بل علاج طبيعي يمنح الجسم الدفء ويعزز المناعة ويُساعد على ترطيب البشرة في مواجهة تقلبات الطقس.
تعليقات 0