نصائح طبية لمرضى القلب والضغط قبل مواجهة الزمالك والأهلي في السوبر المصري

مع حلول الساعة الخامسة والنصف من مساء الأحد، يستعد جمهور الكرة المصرية لمتابعة المواجهة المرتقبة بين فريقي الزمالك والأهلي في نهائي بطولة السوبر المصري، المقرر إقامتها على ملعب محمد بن زايد في الإمارات.
ورغم المتعة التي يشعر بها عشاق الساحرة المستديرة أثناء مشاهدة مباريات القمة، فإن الانفعال المفرط والحماس الزائد قد يسببان مشكلات صحية خطيرة، خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل القلب وارتفاع ضغط الدم.

وقد أورد موقع “Harvard Health Publishing” مجموعة من الإرشادات التي تساعد هؤلاء المرضى على متابعة المباراة بأمان، وتجنب أي مضاعفات قد تنتج عن التوتر والانفعال أثناء التشجيع.

تشير دراسات طبية إلى أن متابعة المباريات قد تؤدي إلى ارتفاع معدل نبض القلب وضغط الدم بشكل يشبه تأثير التمارين الرياضية القوية، وبالنسبة لمن يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن ذلك قد يزيد من احتمالية التعرض لأزمات صحية حادة.

وأوضحت إحدى الدراسات الصادرة عام 2022 أن معدلات دخول المستشفيات بسبب مشكلات القلب ارتفعت بنسبة 15% خلال مباريات كأس العالم وما بعدها مباشرة، ما يدل على أن الضغط النفسي أثناء المشاهدة يمكن أن يؤثر سلبًا في بعض الحالات.

ولتفادي هذه المخاطر، ينصح الأطباء بعدة إجراءات بسيطة في يوم المباراة، منها تناول الطعام باعتدال وتجنب الوجبات السريعة الغنية بالملح، لما قد تسببه من إجهاد للجسم أو قصور في القلب ، كما يوصى بالالتزام بتناول الأدوية المقررة وعدم تأجيلها، مع طلب المساعدة الطبية فورًا عند الشعور بأي ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.

كذلك يفضل شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على توازن الجسم ورطوبته، والابتعاد عن المشروبات الغازية أو الغنية بالسكر. وفي حال ارتفاع مستوى التوتر أثناء المباراة، يُستحسن أخذ فاصل قصير والتنفس بعمق قبل العودة للمشاهدة.

أما الجلوس لفترات طويلة، فينصح بتجنبه، إذ يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة بجلطات الدم. لذا يُفضل التحرك أو المشي لبضع خطوات خلال فترات التوقف في المباراة للحفاظ على الدورة الدموية النشطة.