هيئة الدواء تحذر: خطوات بسيطة تحميك من نزلات البرد والإنفلونزا هذا الشتاء

أصدرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من التوصيات الهامة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، مشددة على أهمية اتباع سلوكيات صحية تقلل من خطر العدوى وانتقال الفيروسات.

تجنب الأماكن المزدحمة والغير جيدة التهوية، لتقليل التعرض للفيروسات.

غسل اليدين بانتظام وتجنب ملامسة العين والأنف، حيث تعد هذه المناطق البوابة الرئيسية لدخول العدوى.

تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال والتخلص الفوري من المناديل الورقية المستخدمة.

تعزيز المناعة الغذائية

الإكثار من شرب السوائل والمشروبات الدافئة للحفاظ على رطوبة الجسم.

تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي.

وأكدت الهيئة على أهمية تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية كخطوة أساسية للوقاية، خاصة للفئات الأكثر عرضة للإصابة.

باتباع هذه الإرشادات، يمكن للمواطنين تقليل خطر الإصابة بالفيروسات الموسمية والحفاظ على صحتهم خلال موجات البرد.