أيمن بهجت قمر يكشف سر خسارته 55 كيلوجراما ويؤكد: لم ألجأ لحقن التخسيس

كشف الشاعر والسيناريست أيمن بهجت قمر عن تفاصيل رحلته مع فقدان الوزن، مؤكدًا أنه تمكن من خسارة 55 كيلوجرامًا بشكل تدريجي وطبيعي، دون اللجوء إلى أي وسائل طبية أو حقن للتخسيس.

وقال “قمر” خلال لقائه مع الإعلامية منى الشاذلي في برنامج “معكم منى الشاذلي” على قناة ON، إن رحلة فقدان الوزن بدأت منذ عام 2016 أو 2017 بعد نصيحة صادمة من الفنان محمد هنيدي، الذي حذّره قائلاً: “يا ابني أنت هتموت!”، وهو ما دفعه إلى اتخاذ خطوات جدية لتغيير نمط حياته.

وأوضح أيمن أنه فقد جزءًا من وزنه خلال تصوير فيلم “إكس لارج”، لكنه عاد لزيادة الوزن لاحقًا، مؤكدًا أن وزنه قبل ثلاث سنوات كان يزيد عن وزنه الحالي بحوالي 20 كيلوجرامًا.

وأكد الشاعر أنه لم يستخدم حقن التخسيس أو أي طرق سريعة، بل اعتمد على أسلوب تدريجي، شمل:

التدريب مع مدرب خاص بانتظام

الابتعاد تمامًا عن الوجبات السريعة

اتباع نظام غذائي صحي مجهز خصيصًا له

تنظيم النوم بالاستيقاظ المبكر والنوم المبكر

وأضاف قمر: “حياتي اتغيرت تمامًا، وصار عندي وقت أكبر لأولادي وأصبحت علاقتنا أفضل من الأول”، مشيرًا إلى أن التحول الصحي أثر بشكل إيجابي على حياته الشخصية والمهنية.