حملة موسعة من صحة شمال سيناء لرسم خريطة صيام آمن لأهالي الفيروز

أطلقت مديرية الصحة بشمال سيناء حملتها التوعوية الكبرى تحت شعار «رمضان بصحة». الحملة التي تأتي بتوجيهات مباشرة من الدكتور عمرو عادل عبد العال، وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، تهدف إلى تحويل الصيام من مجرد فريضة إلى “منهج حياة صحي” يقي الصائمين من الوعكات المفاجئة.

 وجه الدكتور عمرو عادل نداءً إنسانياً وطبياً عاجلاً لمرضى الأمراض المزمنة في سيناء، مشدداً على أن “الصحة أمانة”.

وحذر وكيل الوزارة من خطورة التوقف الذاتي عن تناول الأدوية أو التلاعب في الجرعات دون استشارة الطبيب المختص، مؤكداً أن الالتزام بالخطة العلاجية هو الضمان الوحيد لقضاء شهر فضيل دون مضاعفات.

قدمت المديرية، عبر أخصائي صحة المجتمع فتحي عثمان، مجموعة من الإرشادات الذهبية التي تضمن نشاط الجسم وحيويته:

سيمفونية الارتواء: ضرورة شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء ما بين الإفطار والسحور لترطيب الجسم.

وداعاً للمقليات: تجنب الإفراط في الحلويات والزيوت التي تسبب الخمول وزيادة الوزن.

الحركة بركة: ممارسة نشاط بدني خفيف (كالمشي) بعد الإفطار بساعتين لتنشيط الهضم والدورة الدموية.

رعاية خاصة للكبار: ضرورة تقييم الحالة الصحية لكبار السن وأصحاب الحالات غير المستقرة قبل البدء في الصيام.

الاستشارة أولاً: الطبيب هو المرجعية الوحيدة لتحديد القدرة على الصيام من عدمها.