إغلاق النوافذ في الشتاء.. خطأ شائع يزيد العدوى والأمراض

مع بدء موجات البرد، يلجأ الكثير من الأشخاص للبقاء في منازل مغلقة بإحكام، معتقدين أن الهواء الخارجي مصدر خطر يجب عزله تمامًا. إلا أن هذا السلوك الشتوي الشائع قد يفاقم المخاطر الصحية، خصوصًا مع تراكم الملوثات الداخلية وارتفاع رطوبة الجو، ما يخلق بيئة مناسبة لنمو العفن ومسببات الحساسية، وفق تقرير نشره موقع Purmo.

ويتسبب تجاهل تهوية المنازل خلال الطقس البارد في تحويل البيوت المريحة إلى أماكن ضارة تؤثر على صحة الجهاز التنفسي وجودة الهواء.

لماذا يتحول الهواء الداخلي إلى خطر؟

إغلاق النوافذ لفترات طويلة يحبس الهواء المستهلك داخل الغرف، والذي يحتوي على غبار، ملوثات الطهي، وبر الحيوانات، وانبعاثات أجهزة التدفئة. مع غياب التجديد، تتراكم هذه الجسيمات لتشكل خليطًا مركزًا يزيد من خطر التهابات الجهاز التنفسي ويهيج الشعب الهوائية، خاصة لدى مرضى الربو والأشخاص ذوي الحساسية.

كما يؤدي الاعتماد على التدفئة الداخلية طوال اليوم إلى زيادة الرطوبة الناتجة عن التنفس، الاستحمام، والطهي، ما يسبب تكثف الماء على الجدران والأسقف. هذه الظروف تهيئ نمو العفن، الذي لا يقتصر ضرره على الروائح والبقع، بل يطلق سمومًا فطرية قد تؤدي إلى نوبات ربو حادة لدى الأطفال والبالغين.

العادات الشتوية التي تزيد المخاطر

• تجفيف الملابس داخل الغرف المغلقة يزيد من بخار الماء في الهواء ويضاعف احتمالات التكثف.
• الطهي في مطابخ غير مهواة يزيد الرطوبة وينشرها في أرجاء المنزل.
• النوم في غرف مغلقة بالكامل يرفع تركيز ثاني أكسيد الكربون، مما يؤثر على جودة النوم والنشاط العقلي صباحًا.

التهوية المنتظمة ضرورة

لا تحتاج المنازل لفتح النوافذ طوال اليوم، فحتى تهوية سريعة لبضع دقائق مرتين يوميًا تكفي لخفض تركيز الملوثات وإعادة توازن الرطوبة. ويعتبر تشغيل مراوح الشفط في الحمام والمطبخ أو استخدام أنظمة التهوية الميكانيكية فعالًا، خصوصًا في المنازل المعزولة جيدًا.

فوائد التهوية تتعدى الصحة

الرطوبة الزائدة قد تؤدي إلى تقشر الدهانات وضعف مواد البناء، ما يتطلب إصلاحات باهظة. المنازل التي تعتمد على التدفئة دون تهوية كافية معرضة لخسائر هيكلية تدريجية قد لا يلاحظها السكان إلا بعد تفاقمها.

نصائح لضمان بيئة صحية في الشتاء

• فتح نافذة لمدة 10 دقائق صباحًا.
• تشغيل مروحة المطبخ أثناء الطهي.
• إبقاء مسافة بين الأثاث والجدران الخارجية.
• استخدام مزيلات الرطوبة أو أنظمة تهوية مع مرشحات لتنقية الهواء عند صعوبة إدخال الهواءالبارد.