العالم يقطر عرقا.. معركة الصمود في مواجهة الحر القاتل

تشكل درجات الحرارة المرتفعة خطراً كبيراً على صحة الإنسان، حيث تؤدي إلى حالات مثل الجفاف، والإجهاد الحراري، وضربات الشمس التي قد تكون قاتلة. ويزداد الخطر بشكل خاص لدى كبار السن، والأطفال، والأشخاص الذين يعملون تحت أشعة الشمس المباشرة. كما أن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة يزيد من تلوث الهواء، مما يفاقم المشكلات التنفسية، وخاصة لدى المصابين بأمراض مزمنة مثل الربو وأمراض القلب.

لحماية أنفسهم من الحرارة الشديدة، ينصح الخبراء بتجنب الخروج في أوقات الذروة، وشرب كميات كبيرة من الماء، وارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون. كما يُفضل استخدام مكيفات الهواء أو المرواح، والاستحمام بالماء البارد لخفض حرارة الجسم. ويجب الانتباه إلى علامات الإنهاك الحراري مثل الدوخة، والغثيان، والصداع، واللجوء فوراً إلى مكان بارد وطلب المساعدة الطبية عند الضرورة.