صحة شمال سيناء تطلق حزمة إرشادات طبية للحجاج قبل السفر إلى الأراضي المقدسة

أطلقت مديرية الشئون الصحية بشمال سيناء حزمة من الإرشادات الطبية والوقائية المهمة لحجاج بيت الله الحرام من قرعة وزارة الداخلية، وذلك خلال ندوة توعوية بالمدينة الشبابية، بحضور قيادات الطب الوقائي والتثقيف الصحي.

وخلال الفعالية، شددت المديرية على أهمية رفع الوعي الصحي قبل السفر إلى الأراضي المقدسة، لتأمين رحلة حج آمنة وخالية من المضاعفات الصحية، حيث أكد الدكتور حاسم حمدي، مدير إدارة التدريب والمدارس، ضرورة أن يصطحب الحاج أدويته الشخصية كاملة داخل عبواتها الأصلية، وبكميات تكفي فترة الإقامة، مع حمل ما يثبت حالته الصحية خاصة لمرضى الأمراض المزمنة.

وأشار إلى أن مديرية الصحة توفر التطعيمات الإلزامية والموصى بها قبل السفر عبر إدارة الحجر الصحي بالريسة، في خطوة تهدف إلى تعزيز المناعة الوقائية للحجاج قبل أداء المناسك.

وفي السياق ذاته، أوضح محمد صلاح فرج، أخصائي صحة المجتمع والبيئة والسلوكيات الصحية، أن الالتزام بالإرشادات الطبية خلال الرحلة يمثل خط الدفاع الأول للحجاج، مؤكداً ضرورة تناول الأدوية في مواعيدها، وارتداء سوار المعصم التعريفي الذي يوضح البيانات الصحية الأساسية للحاج، بما في ذلك نوع المرض والعلاج ومكان الإقامة وأرقام التواصل، خاصة للحالات المزمنة.

كما شدد على أهمية الالتزام الصارم بالنظافة الشخصية، وغسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، واستخدام الكمامات في الأماكن المزدحمة وتغييرها بشكل دوري، مع تجنب تناول الأطعمة المكشوفة، والتأكد من صلاحية المعلبات، وغسل الخضراوات والفواكه جيدًا قبل الاستهلاك.

وتضمنت التوصيات أيضاً ضرورة شرب كميات كافية من المياه والسوائل بشكل منتظم، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، مع استخدام مظلات فاتحة اللون، إلى جانب الحصول على فترات راحة كافية بين أداء المناسك لتجنب الإجهاد الحراري.

كما دعت التوصيات إلى ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وفاتحة اللون، وتجنب الملابس الثقيلة، بما يضمن الحفاظ على توازن الجسم خلال درجات الحرارة المرتفعة في الأراضي المقدسة.