تقليل التوتر

 في اليوم العالمي للإبتسامة .. الضحكة سر الصحة وطول العمر 

المشي 30 دقيقة يوميًا.. وصفة بسيطة تقلل خطر أمراض القلب بنسبة 50٪

فواكه تحسن المزاج وتقلل الاكتئاب بفضل مكوناتها الطبيعية