المعهد القومي للتغذية يحذر من موجات الحر.. 5 فئات الأكثر عرضة لمضاعفات ارتفاع الحرارة
حذر المعهد القومي للتغذية من المخاطر الصحية التي قد تنجم عن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، مؤكدًا أن بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري، ما يستدعي الالتزام بالإجراءات الوقائية للحفاظ على الصحة خلال موجات الحر.
كبار السن في مقدمة الفئات الأكثر تأثرًا
وأوضح المعهد، في منشور توعوي، أن كبار السن يُعدون من أكثر الفئات تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة، نتيجة انخفاض قدرة الجسم على تنظيم حرارته وضعف الإحساس بالعطش، وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة بالجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل بصورة منتظمة.
الأطفال والحوامل بحاجة إلى عناية خاصة
وأشار المعهد إلى أن الأطفال ترتفع درجة حرارة أجسامهم بسرعة أكبر مقارنة بالبالغين، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف وارتفاع حرارة الجسم، خاصة عند ممارسة الأنشطة في الأماكن المفتوحة.
كما أكد أن النساء الحوامل يحتجن إلى عناية إضافية خلال فصل الصيف، نظرًا لزيادة احتياجات الجسم إلى السوائل، للحفاظ على صحة الأم والجنين.
العاملون في الأماكن المكشوفة
ونبه المعهد إلى أن العاملين في الأماكن المكشوفة، مثل عمال البناء والطرق والسائقين، إضافة إلى الرياضيين والمتدربين، يواجهون خطرًا أكبر للإجهاد الحراري بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
مرضى الضغط والكلى
وأوضح أن مرضى ضغط الدم وأمراض الكلى، لا سيما من يتناولون الأدوية المدرة للبول، يكونون أكثر عرضة لفقدان السوائل، مؤكدًا ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن تناول المياه والأدوية ومتابعة الحالة الصحية.
نصائح للوقاية من مضاعفات الحر
وشدد المعهد القومي للتغذية على أهمية اتباع عدد من الإجراءات الوقائية، أبرزها شرب المياه بانتظام حتى دون الشعور بالعطش، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وتقليل المجهود البدني في الأجواء الحارة، مع سرعة استشارة الطبيب عند ظهور أعراض مثل الدوخة أو الإجهاد الشديد أو ارتفاع حرارة الجسم.
تعليقات 0