ليست لتبريد الجو فقط.. المراوح قد تكون مفتاح نوم هادئ في الصيف

يلجأ كثيرون إلى استخدام المراوح كوسيلة تبريد بسيطة واقتصادية، لكن فوائدها تتجاوز مجرد تحريك الهواء أو تخفيف الحر.

فبحسب تقرير نشرته صحيفة “إندبندنت” البريطانية، فإن المراوح يمكن أن تلعب دورًا إيجابيًا في تحسين جودة النوم، وذلك بفضل ما تُحدثه من “ضوضاء بيضاء” تُخفي الأصوات الخارجية المزعجة، مما يساعد في تخفيف القلق واضطرابات النوم، لاسيما خلال الفترات التي يزداد فيها النشاط اليومي والضجيج في الشوارع.

وكشفت دراسة أميركية أن 27% من الأشخاص الذين يصفون أنفسهم بأنهم “نائمون ممتازون”، ينامون والمراوح تعمل في غرفهم بانتظام.

وتؤكد الأبحاث أن المراوح يمكن أن تكون ذات فائدة خاصة في المجتمعات ذات الدخل المنخفض، حيث يتأثر السكان عادة بتلوث الضوضاء من الطرق والمطارات. ويشير الباحثون إلى أن المراوح قد تسهم في تقليل هذا الأثر وتحسين نوعية النوم في تلك البيئات.

إلى جانب ذلك، تسهم المراوح في تجديد الهواء داخل الغرفة وتقليل تراكم ثاني أكسيد الكربون، ما قد يمنع الشعور بالصداع أو الإرهاق صباحًا. كما أن حركة الهواء التي تحدثها تعزز تبخر العرق، ما يخلق إحساسًا بالبرودة حتى دون أن تخفّض حرارة الغرفة فعليًا.

لكن ورغم هذه الفوائد، يحذّر الخبراء من بعض الآثار السلبية لاستخدام المراوح، كاحتمال نقل الغبار أو التسبب بجفاف العينين أو بعض الآلام العضلية. كذلك لا يُنصح باستخدامها في غرف تفوق حرارتها 32 درجة مئوية، إذ قد تسهم في رفع حرارة الجسم بدلاً من تبريده.