نصائح مهمة لحماية الأطفال من مخاطر الموجة الحارة

في ظل الموجة الحارة التي تجتاح البلاد حاليًا، والتي شهدت ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة وفقًا لتوقعات الأرصاد الجوية، قدمت الدكتورة نهال الرفاعي، أستاذ أمراض صدر الأطفال بجامعة القاهرة، تحذيرًا شديدًا للأسر بضرورة تجنب تعرض الأطفال لأشعة الشمس الحارقة والحرارة المرتفعة، خاصةً الفئات الأكثر عرضة للتأثر بهذه الأجواء.

وأشارت الدكتورة نهال إلى أن الأطفال هم الأكثر تأثرًا بالأجواء الحارة والرطوبة العالية، ولا سيما:

الأطفال ذوي المناعة الضعيفة

الأطفال المصابون بحساسية صدرية أو أنفية

الأطفال الذين يعانون من مشكلات جلدية

الأطفال المصابون بأمراض مزمنة

وفي حالة اضطرار الأسر للخروج في هذه الأجواء الحارة، قدمت الدكتورة مجموعة من النصائح المهمة لضمان سلامة الأطفال، وتشمل:

التأكد من شرب الطفل للسوائل طوال اليوم، مع ضرورة أن تكون المياه بدرجة حرارة معتدلة

تقديم مشروبات عشبية مفيدة مثل الينسون والبابونج والنعناع، ويمكن تناولها باردة

تقليل المجهود الجسدي ومنع اللعب في الأماكن المكشوفة المعرضة للشمس

الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على خضروات وفاكهة غنية بالماء

الإكثار من تناول السلطة والشوربات الصحية، مثل شوربة الدجاج

الاستمرار في إعطاء أدوية الحساسية والأمراض المزمنة في مواعيدها المحددة

تغطية رأس الطفل بغطاء مناسب للحماية من أشعة الشمس

اختيار ملابس قطنية مريحة، واسعة، فاتحة اللون، بحد أقصى طبقتين

استخدام صن بلوك مخصص للأطفال لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة

التأكد من وجود الطفل في مكان بارد وجيد التهوية عند العودة إلى المنزل

متابعة ظهور أي علامات تعب أو إجهاد أو اضطراب في الوعي، خاصة مع قلة التبول، حيث قد تشير إلى بداية جفاف

التأكد من حصول الطفل على راحة كافية ونوم جيد، بالإضافة إلى الاستحمام بعد العودة من الخارج

وشدد الأطباء على أهمية التزام الأسر بتلك الإرشادات لتجنب أي مضاعفات صحية قد تحدث نتيجة لارتفاع درجات الحرارة، خاصة في ظل التوقعات باستمرار الموجة الحارة في الأيام المقبلة.