إطلاق مبادرة لمواجهة إدمان ألعاب الفيديو بين الأطفال

يميل كثير من الأبناء إلى قضاء ساعات طويلة أمام ألعاب الفيديو، سواء بدافع المنافسة للحصول على مراكز متقدمة، أو للهروب من التحديات اليومية، أو لمجرد الترفيه، إلا أن هذا السلوك قد يتحول تدريجيًا إلى إدمان يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية ونموهم الطبيعي.

وفي محاولة للحد من هذه الظاهرة، أطلقت وزارة الصحة خطًا ساخنًا ومنصة إلكترونية لتقديم الدعم والإرشادات اللازمة للأسر حول كيفية التعامل مع إدمان الألعاب الإلكترونية والحد من أضراره، وضمان ممارسة الألعاب بشكل متوازن وآمن للأطفال.

ولتسهيل استثمار وقت الأبناء في الألعاب بشكل إيجابي، يمكن للوالدين اتباع أربع خطوات رئيسية، وفقًا لما نشره موقع childmind:

أولاً: وضع إرشادات واضحة
يجب على الوالدين مناقشة ضوابط اللعب مع الأبناء بهدوء، مع التأكيد على أن إنهاء المهام والمسؤوليات اليومية يجب أن يكون أولوية، بينما يُعد وقت ألعاب الفيديو وقتًا ترفيهيًا إضافيًا، وليس جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي.

ثانيًا: تحديد وقت محدد للعب
وفقًا لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يفضل ألا يتجاوز وقت اللعب اليومي 30 إلى 60 دقيقة خلال أيام الدراسة، مع إمكانية تقليله أكثر إذا لزم الأمر، بما يضمن حماية الأبناء من الآثار النفسية والاجتماعية والجسدية السلبية الناتجة عن الإفراط في اللعب.

ثالثًا: متابعة نوعية الألعاب
من الضروري أن يتابع الوالدان الألعاب التي يمارسها الأبناء، والتأكد من ملاءمتها لأعمارهم وخلوها من المحتويات العنيفة أو غير الأخلاقية، ويمكنهم المشاركة معهم أحيانًا أثناء اللعب لتعزيز الرقابة والتوجيه.

رابعًا: توفير بدائل مفيدة
تشجيع الأبناء على الانخراط في أنشطة أخرى مثل الدورات التعليمية، الورش الفنية، أو التمارين الرياضية، يفتح أمامهم مجالات جديدة للتطور والإبداع، ويساعدهم على تحقيق إنجازات عملية تعزز ثقتهم بأنفسهم، وتقلل اعتمادهم على وقت الشاشات.