في اليوم العالمي للقهوة .. استشاري قلب: تقلل مخاطر أزمات القلب وجلطات الشرايين

بمناسبة اليوم العالمي للقهوة، أوضح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، أن هذا المشروب الشعبي يتمتع بفوائد صحية كبيرة عند تناوله باعتدال، حيث كشفت الأبحاث الطبية أن شرب فنجانين إلى ثلاثة فناجين يوميًا يساعد في الوقاية من أمراض مزمنة وخطيرة.

وأكد شعبان أن القهوة تعمل على تقليل مخاطر أزمات القلب وجلطات الشرايين، وتخفض احتمالات الإصابة بالسكتات الدماغية، كما تساهم في حماية الأعصاب من التليف وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر والعته المبكر.

وأضاف أنها تلعب دورًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والثدي.

وأشار إلى أن الدراسات أثبتت أن القهوة تخفض معدل الوفيات المرتبطة بأمراض القلب، بفضل غناها بمضادات الأكسدة، كما تمنع تصلب الشرايين التاجية دون التسبب في اضطرابات كهربائية القلب، إضافة إلى مساهمتها في تقليل مخاطر الإصابة بمرض باركنسون والسكري من النوع الثاني.

وفيما يخص الكبد، أوضح أن القهوة تمنع التليف وسرطان الكبد، مشيرًا إلى نتائج مؤتمر عالمي حديث أكد أن تناول فنجانين يوميًا مع فقدان 10% من الوزن وممارسة الرياضة بانتظام قد يكون مفتاحًا للوقاية من مرض الكبد الدهني.

ورغم كل هذه الفوائد، حذر استشاري القلب من الإفراط في شرب القهوة أو تناولها على معدة فارغة، لما قد ينتج عنه من مشكلات صحية تشمل اضطرابات الجهاز الهضمي، القرحة، القولون العصبي، الأرق، التوتر العصبي، تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

واختتم بالتأكيد على أن القهوة مشروب مزدوج التأثير؛ فهي تمنح وقاية صحية واسعة إذا تم تناولها باعتدال، لكنها قد تتحول إلى خطر صحي عند الإفراط.