قبل النزول إلى البحر.. دليلك الكامل لحماية البشرة والشعر من أضرار الصيف

رغم أن البحر يمنحنا شعورًا لا يُضاهى بالحرية والانفصال المؤقت عن هموم الحياة، إلا أن مياهه المالحة وأشعة الشمس القوية والرطوبة العالية قد تتحول إلى عدو خفي للبشرة والشعر إذا غابت الوقاية السليمة.

ولتجنب الآثار السلبية للبحر على جمالك، يقدم موقع “سيناء الإخبارية” دليلًا عمليًا يستعرض أفضل خطوات العناية بالبشرة والشعر قبل السباحة، كما نشرها موقع RealSimple العالمي المتخصص في نمط الحياة.

أولًا: روتين العناية بالبشرة قبل السباحة

1. تنظيف لطيف للبشرة

ابدئي يومك بتنظيف وجهك بغسول خالٍ من الكبريتات والكحول، لإزالة الشوائب والدهون المتراكمة دون تجفيف الجلد.

2. تطبيق واقٍ شمسي قوي

احرصي على استخدام واقي شمس بعامل حماية SPF 50 أو أكثر، على أن يكون مقاومًا للماء، ووزعيه قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس، مع إعادة وضعه كل ساعتين.

3. ترطيب خفيف وغير دهني

لا تستغني عن الترطيب، حتى في فصل الصيف. اختاري جل الألوفيرا أو كريمًا بتركيبة مائية للحفاظ على نضارة بشرتك دون انسداد المسام.

4. حماية الشفاه والعينين

استخدمي بلسم شفاه يحتوي على واقٍ شمسي، ونظارات شمسية عالية الجودة لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

ثانيًا: خطوات حماية الشعر قبل السباحة

1. بللي شعرك بالماء العذب

اشطفي شعرك جيدًا بالماء النظيف قبل النزول للبحر، لأن الشعر الرطب يمتص كمية أقل من الأملاح أو الكلور.

2. استخدمي الزيوت الطبيعية كدرع وقائي

طبّقي طبقة خفيفة من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان، فهما يشكلان حاجزًا طبيعيًا يمنع جفاف الشعر ويحافظ على نعومته.

3. اربطي شعرك بتسريحة عملية

اعتمدي تسريحة مثل الضفيرة أو الكعكة المرتفعة لتقليل الاحتكاك بالماء ومنع تشابك الشعر وتقصفه.

4. تجنبي الحرارة قبل السباحة

ابتعدي عن استخدام مكواة الشعر أو مجفف الهواء الساخن قبل السباحة، فالشعر المُجهد حراريًا يكون أكثر عرضة للتلف تحت الشمس والماء.

احرصي على اتباع هذا الروتين السهل قبل قضاء وقتك على الشاطئ، لتستمتعي بأجواء البحر دون القلق من آثار الشمس أو الملوحة على شعرك وبشرتك