نصائح ذهبية للتعامل مع الطقس البارد والتقلبات الجوية

أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الوقائية للمواطنين، تزامنًا مع تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشأن حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية والانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة.

وأكدت الوزارة أن التعرض للبرودة الشديدة داخل أو خارج المنزل قد يؤدي إلى أعراض مرضية نتيجة عدم قدرة الجسم أو بعض أجزائه على التكيف مع انخفاض درجات الحرارة، ما قد يسبب مشكلات صحية مختلفة.

وشددت على ضرورة تدفئة الجسم وارتداء الملابس الثقيلة المناسبة للطقس البارد أو الممطر، وتجنب البقاء خارج المنزل لفترات طويلة أثناء هبوب الرياح أو سقوط الأمطار.

الإنفلونزا والوقاية من العدوى

وحثت وزارة الصحة المواطنين على الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية لما له من دور في تقليل احتمالات الإصابة بالإنفلونزا، والحد من التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد.

كما أوصت بارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة، لما توفره من حماية إضافية ضد نزلات البرد وعدوى فيروس كورونا، إلى جانب الاهتمام بغسل اليدين وتعقيمهما بانتظام.

وشددت الوزارة على أهمية تحديد أوقات الخروج خلال فترات البرد الشديد أو الأمطار والرياح، ومتابعة النشرات الجوية بشكل مستمر.

كما أوصت بارتداء طبقات متعددة من الملابس الثقيلة، واختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة وتوفر حماية من الرياح والمياه، إضافة إلى ضرورة تغيير الملابس المبتلة مثل المعاطف والقفازات والجوارب فورًا لتجنب أي مضاعفات صحية.