«نيمبوس» أحدث سلالات فيروس كورونا الأكثر انتشارًا.. اعرف الأعراض وطرق الوقاية والعلاج

مع دخول موسم الخريف هذا العام، ظهرت سلالات جديدة من فيروس كورونا، أبرزها XFG المعروفة باسم ستراتوس وNB.1.8.1 أو نيمبوس، والتي أصبحت السلالات الأكثر انتشارًا عالميًا.

وتشير الدراسات الحديثة إلى أن هذه المتغيرات لا تسبب مرضًا أشد من السلالات السابقة، لكنها قد تزيد من احتمالات انتقال العدوى بسبب التغيرات الجينية التي اكتسبها الفيروس. ويظل الوعي بالأعراض واتخاذ التدابير الوقائية من أهم السبل للحفاظ على الصحة العامة.

أعراض السلالات الجديدة وكيفية التعامل معها

تتراوح أعراض السلالات الجديدة بين التهاب الحلق، وصوت أجش يشبه “شفرة الحلاقة”، إلى أعراض تقليدية مثل الصداع والسعال وسيلان الأنف أو انسداده والإرهاق العام، ما يجعل من الصعب التفريق بينها وبين نزلات البرد أو الإنفلونزا.

وعند ظهور أي أعراض يوصي الخبراء بالعزل في المنزل لتجنب نقل العدوى للآخرين، خاصة كبار السن والأطفال وذوي الأمراض المزمنة، مع ارتداء الكمامات عند الضرورة وغسل اليدين بانتظام، واستخدام المناديل الورقية، والتخلص منها بطريقة آمنة.

طرق الوقاية العامة من العدوى

تعتبر النظافة الشخصية من أهم الخطوات للوقاية من كورونا، وتشمل غسل اليدين جيدًا لمدة عشرين ثانية بالماء والصابون، أو استخدام معقم يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن ستين بالمئة، وتجنب لمس الوجه قبل غسل اليدين.

كما يُنصح بالابتعاد عن المصابين وتهوية الأماكن المغلقة وارتداء الكمامات عند التواجد في الأماكن المزدحمة أو عند التفاعل مع أشخاص يظهرون عليهم أعراض المرض.

الإجراءات عند ظهور الأعراض

إذا ظهرت أعراض مثل ارتفاع الحرارة، والكحة، واحتقان الحلق، وفقدان الشم، أو التذوق وآلام الجسم، يجب عزل النفس في غرفة جيدة التهوية، وارتداء كمامة عند التعامل مع الآخرين.

وينصح بشرب سوائل دافئة، وأخذ قسط كافٍ من الراحة، واستخدام مسكنات بسيطة إذا لزم الأمر، مع التواصل مع الطبيب إذا استمرت الأعراض أو ساءت الحالة.

التطعيم وتعزيز المناعة

يظل التطعيم أهم وسيلة للوقاية من المضاعفات الشديدة، ويجب الالتزام بالجرعات الموصى بها، خصوصًا لكبار السن ومرضى السكري والقلب والربو.

ويساهم الحفاظ على نمط حياة صحي في تعزيز المناعة، بما في ذلك النوم لسبع إلى ثماني ساعات يوميًا، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامينات C وD والزنك، وممارسة نشاط بدني منتظم ولو لمدة عشرين دقيقة يوميًا.

كما ينصح بتنظيف وتعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب، والهواتف، وغسل الملابس، والمفارش بالماء الساخن.