7 علامات تحذيرية لتلف الكبد يجب عدم تجاهلها وكيفية الحماية

يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم وأكثرها حيوية، فهو يعمل على مدار الساعة للحفاظ على صحة الجسم من خلال إزالة السموم وحماية الجسم من المواد الكيميائية الضارة، بالإضافة إلى دوره الأساسي في الهضم، وعمليات الأيض، وتخزين العناصر الغذائية، ودعم وظائف الجهاز المناعي، وفقًا لتقرير موقع “Healthsite”.

ومع ذلك، يُعتبر الكبد أكثر أعضاء الجسم عرضة للأضرار الناتجة عن العادات غير الصحية أو بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، ومسكنات الألم (الباراسيتامول والإيبوبروفين)، وأدوية الصرع، وأدوية خفض الكوليسترول، وأحيانًا بعض المكملات العشبية. لذلك، من الضروري الانتباه إلى العلامات المبكرة لتلف الكبد قبل فوات الأوان.

أبرز 7 علامات لتلف الكبد:

اليرقان: اصفرار الجلد وبياض العينين نتيجة عدم قدرة الكبد على معالجة البيليروبين.

التعب والضعف المستمر: الشعور بالإرهاق دون سبب واضح بسبب تراكم السموم في الدم.

الغثيان والقيء وفقدان الشهية: اضطرابات المعدة نتيجة تأثير الأدوية على وظائف الكبد.

بول داكن وبراز شاحب: مؤشر على مشكلات في إنتاج العصارة الصفراوية وعملية الهضم.

ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن: قد يشير إلى التهاب الكبد أو ضرره.

حكة الجلد أو سهولة الإصابة بالكدمات: تراكم المواد الكيميائية في الجسم يؤدي إلى مشاكل جلدية ونزيف خفيف.

إنزيمات الكبد غير الطبيعية: تكشف فحوصات الدم مثل ALT وAST وALP وGGT الضرر المبكر قبل ظهور الأعراض.

من الأكثر عرضة لخطر تلف الكبد؟

مدمنو المسكنات أو التدخين.

المصابون بارتفاع مستويات السكر في الدم.

أصحاب نمط الحياة الخامل.

من يتناولون الأدوية دون استشارة طبية.

المصابون بأمراض كبدية سابقة.

نصائح للحفاظ على صحة الكبد:

تجنب تناول الأدوية بدون وصفة طبيب.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وابتعد عن الأطعمة المصنعة والمجمدة.

اشرب كمية كافية من الماء يوميًا.

قلل من التدخين.

احرص على النوم الكافي.

تحكم في التوتر عبر ممارسة أنشطة ذهنية منتظمة.