بدأ اليوم الثلاثاء، 9 يناير، أبرد شهور العام في مصر، حيث شهدت البلاد موجة برودة وحالات من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، معلنًا عن بدء الشتاء الحقيقي وبُرودة الطقس.
وأوضح الدكتور محمد علي فهيم، مستشار وزير الزراعة لشئون المناخ، أن الشهر الأبرد في العام في مصر هو شهر طوبة، الذي يبدأ اليوم وينتهي في 8 فبراير.
ووجه فهيم 5 نصائح للمواطنين لاتباعها خلال شهر طوبة، وهي:
ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة والكوفية لحماية الرقبة من البرد.
الإكثار من المشروبات الدافئة وأطعمة فيتامين سي والأكلات الشتوية خاصة العدس.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وفيتامين D، مثل الفواكه والخضروات.
العناية بالنظافة المناسبة خلال الطقس البارد، مثل غسل اليدين عند الوصول إلى المنزل وقبل الأكل.
الحصول على راحة كافية، النوم 8 ساعات على الأقل.
وأكد فهيم أن هذه النصائح تساعد على تجنب نزلات البرد والحفاظ على الصحة العامة.
